Aller directement au contenu
cours de bien-être

Unwind and Unravel: Yoga and Meditation

cours de bien-être

Unwind and Unravel: Yoga and Meditation

En pause jusqu'au 30 avril. Afin de préserver la santé de notre communauté, toutes les expériences Airbnb sont suspendues en raison du coronavirus (COVID-19). Si vous souhaitez réserver, rendez-vous d'abord dans le Centre d'aide et consultez les dernières informations.
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 5 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais
cours de bien-être

Unwind and Unravel: Yoga and Meditation

cours de bien-être

Unwind and Unravel: Yoga and Meditation

En pause jusqu'au 30 avril. Afin de préserver la santé de notre communauté, toutes les expériences Airbnb sont suspendues en raison du coronavirus (COVID-19). Si vous souhaitez réserver, rendez-vous d'abord dans le Centre d'aide et consultez les dernières informations.
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 5 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais

Au programme

Traveling and exploring new places can be exhausting. Take a load off your feet and come unwind with me. I'll use a combination of hatha, yin, and restorative yoga to guide you into a place of self-healing and spiritual nourishment. We'll focus on nervous system regulation and tension release (as well as myofascial release) so you can feel restored and renewed. I will teach you self-care and we'll finish with an extended savasana with guided meditation. I can accommodate up to five people at once and can work with class times if needed. Contact me with ANY questions.

Votre hôte

En savoir plus sur Spiridoula

Spiridoula

I lead classes in yoga, movement, meditation, and art as tools for healing, personal transformation, and spiritual practice. I have been teaching art in public schools for 17 years, practicing yoga and reiki for 20+ years and am downright nerdy about learning and teaching. (MAT, RYT-500, Usui Reiki Master Teacher)

Ce qui est inclus

À boire
Tea and snacks will be offered.
Équipement
Mats, blankets, and blocks. Bring your own if you'd like.

Le lieu

I have a small healing space in Cambridge which is T accessible for very small groups or one-on-one.

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

5 voyageurs maximum âgés de 13 ou plus peuvent participer. No prior yoga or meditation experience required.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Ce qu'il faut apporter

bring a mat if you have one

Plus de conseils

Meeting times are flexible so don't be afraid to ask. :) Please let me know IN ADVANCE if you have more than 5 in your group.

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

  • Des experts locaux

    Animées par des locaux, passionnés par leur activité et l'endroit où ils vivent.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne risquez pas de vous perdre dans la foule.

  • Des critères exigeants

    Chaque expérience est évaluée en fonction de l'accès privilégié qu'elle offre.

Spiridoula
Unwind and Unravel: Yoga and Meditation
Nouvelle expérience
$50/personne
Nouvelle expérience
$50/personne