Aller directement au contenu
cours de yoga

Yoga aérien sur la plage

cours de yoga

Yoga aérien sur la plage

14 commentaires
En pause jusqu'au 30 avril. Afin de préserver la santé de notre communauté, toutes les expériences Airbnb sont suspendues en raison du coronavirus (COVID-19). Si vous souhaitez réserver, rendez-vous d'abord dans le Centre d'aide et consultez les dernières informations.
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 5 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais
cours de yoga

Yoga aérien sur la plage

cours de yoga

Yoga aérien sur la plage

14 commentaires
En pause jusqu'au 30 avril. Afin de préserver la santé de notre communauté, toutes les expériences Airbnb sont suspendues en raison du coronavirus (COVID-19). Si vous souhaitez réserver, rendez-vous d'abord dans le Centre d'aide et consultez les dernières informations.
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 5 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais

Au programme

We'll meet on at the Jungle Gym on Ocean Park Beach. After short introductions we'll jump right into the anatomy and some safety tips on the trapeze. Following we will spend 60min in a specially developed sequence, strengthening, stretching and hanging upside down, explore how we can utilize the trapeze to build a strong and healthy back and how we can practice usually harder to reach inversions with ease. We end class in a delightful floating shavasana, accompanied by sound healing instruments to enhance our final relaxation. Finally there is dedicated time available after class to take pictures to capture the experience. Available as small group ( 5 people max. ) and private sessions. Taught in English, explanations & tips in German are optional. Students are often attracted to the Yoga Trapeze for spinal traction and passive backbends, but very quickly learn that the functional pulling and grip strength complements a mat-based yoga practice and creates a full-body fitness routine. A yoga practice or exercise routine that integrates the Yoga Trapeze, even if just once or twice per week, provides Instant traction on your spine (within minutes), Relief of back pain and possibly sciatica, Core strength development, Deeper backbends, shoulder tension release, Functional upper body and full-body strength. Suited for beginners and advanced practitioners alike.. Hang with us!

Votre hôte

En savoir plus sur Lisa

Lisa

I am a 500hr Certified Yoga Teacher, Thai Yoga Massage & Sound Healing Practitioner. Originally from Germany but living in New York City for the last 10 years, my mind & nerves had taken a toll from the busy lifestyle of the city which brought me to my personal Haling Journey including Yoga, Meditation, Sound and Bodywork. Since beginning my practice in 2014 Yoga has helped me gain confidence in my bodies and minds abilities and has also balanced my life and health. I intend to share the inspiration I receive through my practice everyday, in hopes to create a positive transformation for someone else. I host small group and private sessions in San Juan as well as Brooklyn where also I own a small Healing Collective called Namastuy.

Ce qui est inclus

À boire
Équipement
Yoga Trapeze

Photos des voyageurs

Commentaires des voyageurs

Section de navigation pour les pages des commentaires

Le lieu

Soon after entering Ocean Park Beach via the end of 'Calle Taft' you will find the Jungle Gym (slight right fro the beach entrance) where our session will take place. Please note, it is a public place, other people may be in & out utilizing part of the Jungle Gym area for their own work out close by.

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

5 voyageurs maximum âgés de 16 ou plus peuvent participer.

Ce qu'il faut apporter

Towel or Yoga mat if preferred to have less sandy feet & hands from our class.

Plus de conseils

This experience can be participated by beginners as well as advanced Yoga or Aerial Yoga practitioners. Please note, this class is NOT suited for persons pregnant, those with glaucoma or high blood pressure.

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

  • Des experts locaux

    Animées par des locaux, passionnés par leur activité et l'endroit où ils vivent.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne risquez pas de vous perdre dans la foule.

  • Des critères exigeants

    Chaque expérience est évaluée en fonction de l'accès privilégié qu'elle offre.

RÉSERVEZ À L'AVANCE ET ÉCONOMISEZ 20 %
Yoga aérien sur la plage
14 commentaires
À partir de Prix initial :$35 $28/personne
14 commentaires
À partir de Prix initial :$35 $28/personne