Aller directement au contenu
cours de yoga

Yoga a Torre delle Stelle

cours de yoga

Yoga a Torre delle Stelle

Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 4 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais, Italien
cours de yoga

Yoga a Torre delle Stelle

cours de yoga

Yoga a Torre delle Stelle

Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 4 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais, Italien

Au programme

Le lezioni di Hatha Yoga vengono tenute in una bella e spaziosa sala dedicata a questa disciplina. Viene seguito il percorso tradizionale con Pratyahara cioè ritiro guidato dei sensi verso l'interno seguito da esercizi di Pranayama riscaldanti (respirazione) e esercizi volti a preparare il corpo per le posizioni più impegnative. Sequenze di Hatha Yoga statiche o dinamiche o di Yoga Terapia, queste ultime dirette a dare sollievo a problemi specifici (es. poca flessibilità della colonna vertebrale, blocco del bacino ecc, lombalgie). Pranayama equilibranti e rilassamento profondo o meditazioni guidate chiudono la lezione. Uno spazio dedicato offre la possibilità di fermarsi per una tisana e per uno scambio di opinioni. Chi lo desidera, potrà prenotare al momento un massaggio ayurvedico rigenerante con trattamento dei punti Marmani, punti energetici di fondamentale importanza per il libero fluire delle energie.

Votre hôte

Lucia Margherita

Lucia Margherita

Namasté, sono Lucia Padmavati, il mio percorso verso la ricerca spirituale inizia in giovane età con studi nel campo della medicina olistica, delle energie, di tutto ciò che può contribuire al benessere fisico e mentale della persona. Sono Insegnante Certificata di Hatha Yoga e Yoga Terapia, Trainer di Ginnastica Posturale e Operatore specializzato in attività sportiva e ginnastica finalizzata alla salute e al fitness (Diploma CONI), Naturopata (900 ore) e Terapista di Ayurveda. Allo yoga è possibile abbinare anche un massaggio ayurvedico per chi lo desidera. Non seguo un particolare lignaggio yoga perché penso che lo yoga appartenga a tutti e che sia la sensibilità e la creatività dell'insegnante a rendono speciale un'esperienza. Lezioni anche in inglese. Lezioni individuali su richiesta.

Ce qui est inclus

À boire
Tè e tisane alle erbe
Équipement
Tappetino yoga e props

Le lieu

Le classi si svolgeranno in una sala yoga dedicata, a breve distanza dal mare e vicino ai servizi principali.

Disponibilité

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

4 voyageurs maximum âgés de 18 ou plus peuvent participer. Ai praticanti sarà chiesto di firmare una liberatoria o di portare un certificato medico che attesti la possibilità di praticare yoga

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

E' possibile prenotare anche lezioni private 30 euro o massaggi ayurvedici a partire da 60 euro. Lezioni in italiano/inglese
Lucia Margherita
Yoga a Torre delle Stelle
Nouvelle expérience
À partir de $23/personne
Nouvelle expérience
À partir de $23/personne