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cours de yoga

Yoga & Sound Healing Experience

cours de yoga

Yoga & Sound Healing Experience

Durée
2 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 4 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais
cours de yoga

Yoga & Sound Healing Experience

cours de yoga

Yoga & Sound Healing Experience

Durée
2 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 4 personnes
Inclus :
À boire, Équipement
Proposé en
Anglais

Au programme

This yoga and sound therapy session is designed for you in order to relax and unwind your body & mind away from the noise and hustle of the city centre. It will take place at my personal residence in Nea Ionia, which I turned it into a cozy yoga shala. Before the class we will have a cup of Greek mountain tea to get to know each other a little, your experience on yoga, if any, or any injuries or health issues you may have. The practice will start with a small meditation just to settle and bring your awareness in the present moment and will continue with Chanting of the Om Mantra. Some of the benefits of Om Chanting are: ✷ Purifies the environment around you and creates positive vibrations ✷ Improves your concentration and helps you focus ✷ When is chanted in a group, the effects are amplified and this will produce immense positive vibrations which charge up the entire vicinity. ✷ Improves your voice by giving strength to your vocal cords and the muscles around it. After that we will continue with few breathing exercises (pranayama) to prepare the body for the Asana practice (physical postures). The level of intensity will be according to your experience and needs. After the Asana we will conclude our practice with a relaxing & recharging session of Sound Therapy with Tibetan Singing Bowls. Small group: up to 4 participants

Votre hôte

En savoir plus sur Penny

Penny

I practice Yoga since 2007 and teach Yoga & study Yoga Philosophy since 2013. I am a certified Hatha Yoga teacher (RYT500) with over 500hrs of training in Greece and India. Once every 1-2 years I travel to India to deepen my practice and learn from my teachers. I have attended seminars and trainings on various yoga styles, techniques and meditation such as Nada Yoga (yoga of sound), Yin Yoga & Yin Yang Flow. I also have been trained in Ayurvedic Nutrition and Ayurvedic Massage (Abhyangam) in India as well as in Thai Yoga Massage here in Greece.

Ce qui est inclus

À boire
Greek mountain tea, water
Équipement
Yoga mats, yoga blocks, blankets, pillows

Le lieu

Nea Ionia is an area off-the-beaten-track, in the suburbs of Athens easily reachable with the Metro (20 min from Omonoia or Monastiraki station) . Away from the hustle of the center, known for its shopping district with a lot of shops with clothes, shoes etc. and also traditional small delicatessen and coffeeshops, which I will be happy to share with you if you like. In walking distance is Nea Filadelfia Park for a refreshing walk in nature.

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

4 voyageurs maximum âgés de 16 ou plus peuvent participer. All levels and first timers are welcome The yoga session will be fitted to your capacity and skills Previous experience in meditation or yoga is not needed

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

Bring comfortable clothes. I am also flexible on time during the day if you can’t make the time listed on Airbnb, I can change it on the site for a time that work best for you. In the apartment I live together with two cats, so they may chose to keep us company if you want them too.

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

  • Des experts locaux

    Animées par des locaux, passionnés par leur activité et l'endroit où ils vivent.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne risquez pas de vous perdre dans la foule.

  • Des critères exigeants

    Chaque expérience est évaluée en fonction de l'accès privilégié qu'elle offre.

Penny
Yoga & Sound Healing Experience
Nouvelle expérience
$40/personne
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