Aller directement au contenu

Paléo fitness par la Méthode Naturelle

N'oubliez pas de prendre connaissance des recommandations ou restrictions locales relatives au COVID-19 avant de réserver.

Des expériences Airbnb en personne sont disponibles dans cette région. Veuillez consulter et suivre les recommandations ou restrictions locales relatives au COVID-19.

Expérience organisée par Bat

90 min
Jusqu'à 10 personnes
Proposée en Français

Au programme

Je vous propose de vous initier à la pratique du PaléoFitness en pleine nature. Cet art du déplacement combinant la course/marche à pieds, l’athlétisme, la musculation, la coordination, la grimpe, le franchissement d’obstacle le plus efficacement possible dans le respect du corps, de ses capacités et de la nature. Venez découvrir les techniques de bases et les principes de la Méthode de Mouvement Naturel (Paléofitness). Découvrez un système de remise en forme qui a l'avantage de cumuler les bienfaits de l'exposition à la nature et de l'exercice. Le programme est composé de trois grandes phases de capacités:
Echauffement : Une marche d'approche du site en foret qui constitue un premier échauffement, puis une fois arrivé sur le site d’entrainement, un deuxième échauffement plus spécifique et en relation avec les mouvements qui seront effectués par la suite. (Assouplissements, lubrification et mobilisation articulaire contrôlé, cardio, respiration…)
Qualités physiques: Une fois le corps bien étiré et chaud, je vous initierais aux mouvements de bases du PaléoFitness par la méthode du mouvement naturel (Équilibre, adresse, technique, précision, gestion de l’espace, force, endurance, souplesse, vitesse, mobilité ).
Récupération: Pour finir la séance, je vous proposerais des techniques de stretching et relaxation (Automassages, étirements, pliométrie, relaxation) .
Je vous propose de vous initier à la pratique du PaléoFitness en pleine nature. Cet art du déplacement combinant la course/marche à pieds, l’athlétisme, la musculation, la coordination, la grimpe, le franchissement d’obstacle le plus efficacement possible dans le respect du corps, de ses capacités et de la nature. Venez découvrir les techniques de bases et les principes de la Méthode de Mouvement Naturel (Paléofitness). Découvrez un système de re…

Bat s'engage vis-à-vis de la sécurité

Cet hôte s'engage à respecter les consignes de sécurité et de nettoyage d'Airbnb liées au COVID-19, notamment en suivant les règles de distanciation sociale, en pratiquant une bonne hygiène et en s'assurant que tous les participants portent un masque.
À partir de $19
par personne
jeu. 13 août
10:00 - 11:30
$19 par personne
$19 par personne

Faites connaissance avec votre hôte, Bat

Hôte sur Airbnb depuis 2016
  • Identité vérifiée
Je suis pratiquant de la discipline de parkour en plaine nature (Mouvement Naturel, Paléo Fitness) depuis de nombreuses années. J'ai développer ma propre technique de déplacement basé sur les techniques de parkour urbain que j'ai transposé aux milieux naturel comme les forêts. Je vie et travail en foret toute l'année, je connais donc très bien ce milieu.
Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb. En savoir plus

Le lieu

Cette activité se déroulera en pleine nature dans le pays des lacs des monts Jura, sur la commune de La Chaux-du-Dombief dans le haut Jura. Le site où nous pratiquerons l'activité est sur le sentier des cairns, avec ses pierres plantées et sont ambiance particulière, la vue sur les lacs et le pic de l'aigle. Nous en profiterons pour découvrir ce lieu insolite.

Choisissez parmi les dates disponibles

Places disponibles : 1

À savoir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Critères requis pour les voyageurs

10 voyageurs maximum âgés de 18 ou plus peuvent participer.

Ce qu'il faut apporter

Tenu de sport

Un encas et une boisson