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Personalized Training Sessions

1 commentaireCarthagène, Colombie

En pause jusqu'au 27 août.

Afin de protéger la santé de notre communauté, les expériences Airbnb sont suspendues en raison du COVID-19 dans de nombreuses régions. Si vous souhaitez réserver, consultez d'abord les dernières informations disponibles dans le Centre d'aide.

Expérience organisée par Cindy

60 min
Inclus : nourriture, boissons, transport, équipement
Jusqu'à 10 personnes
Proposée en Anglais

Au programme

1. We’ll pick you up at your location and bring you to the walled city with the personal trainer.
2. We start the aerobic exercise (cardio) session.
3. Then begin the strength circuit where there will be a short burst of energy for movement. These exercises help build and tone muscle.
• Squats With an Overhead Press
• Pushup Plank and Row
• Squat Curl Press
• Reverse Lunge With Double Arm Row
• Core Kickbacks
• Hammer Curls With a Power Squat
• Side Lunge Row
• Dips With Leg Extensions
• Plank
• Bridge With Leg Drop
• Standing Crossover Crunch
4.To finish the trainer session we will stretch, helping to relax the muscles that have been contracted.
5. Finally drop you off at your accommodation or your preferred location.
1. We’ll pick you up at your location and bring you to the walled city with the personal trainer.
2. We start the aerobic exercise (cardio) session.
3. Then begin the strength circuit where there will be a short burst of energy for movement. These exercises help build and tone muscle.
• Squats With an Overhead Press
• Pushup Plank and Row
• Squat Curl Press
• Reverse Lunge With Double Arm Row
• Core Kickback…

Ce qui est inclus

  • À manger
    Snacks
  • À boire
    Bottled of water
  • Transport
    Private transportation from/to your accommodation.
  • Équipement
    Weights
À partir de $99
par personne

Faites connaissance avec votre hôte, Cindy

Hôte sur Airbnb depuis 2015
  • 1 commentaire
  • Identité vérifiée
Hello! I am Cindy and together with Andres, Emmanuel and Jessica, we are part of the Cartagena Concierge team. We are a professional team with more than five years of experience and strategic allies committed to exceed the expectations of our customers, providing a reliable and exclusive service for those guests looking to live extraordinary and exciting experiences in the city.
Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb. En savoir plus

Le lieu

Our training sessions will be made in the beautiful environment of the colonial streets of the historical center of Cartagena de Indias.

1 commentaire

Ricky
février 2020
100% recommend. Great experience!

Choisissez parmi les dates disponibles

    À savoir

    Conditions d'annulation

    Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

    Pièce d'identité officielle

    Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

    Critères requis pour les voyageurs

    10 voyageurs maximum âgés de 12 ou plus peuvent participer.

    Plus de conseils

    Subject to favorable weather conditions. If canceled due to poor weather, you will be given the option of an alternative date.
    We count with the the company Trituracion Protecnica S A S to our private transportation services.

    Ce qu'il faut apporter

    Sunscreen, comfortable clothing and shoes to enjoy the experience to the fullest.