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EXPÉRIENCE EN LIGNE

オリンピアンによるからだと向き合うストレッチ

Évaluation de 5,0 sur 5 sur la base de 9 commentaires.Figure dans la collection Athlètes olympiques et paralympiques
Partenaire olympique international

Expérience olympique organisée par Rika

60 min
Jusqu'à 5 personnes
Participez depuis votre ordinateur, téléphone ou tablette
Proposée en Japonais

Au programme

自分のからだと向き合う時間を作りましょう!
ジムでのトレーニングが出来ない日々が続いていますが、この機会に自分のからだを見直してみませんか?

多くの怪我をした経験から、現役時代に重視していたストレッチ・トレーニング。そんな経験についてのお話と、からだの構造に基づいたストレッチ・トレーニングをいくつか紹介します。
トレーニングに行き詰っている方、パフォーマンスを上げたい方をはじめ、これから何かトレーニングを始めたいと思っている方にもおすすめです。

外出が出来ないこんな時期だからこそ、自分のからだについて考え、向き合う良い時間にしましょう!!

Comment participer ?

  • Rejoignez l'appel vidéo
    Téléchargez Zoom gratuitement sur un ordinateur ou un appareil mobile. Une fois la réservation effectuée, vous recevrez un lien par e-mail et la marche à suivre pour participer à l'expérience.
  • Réservez pour un groupe privé
    Rika peut accueillir 5 voyageurs au maximum à partir de $98. Réservations jusqu'à 30 voyageurs disponibles sur demande.

Ce qu'il faut apporter

  • 水分
  • スポーツタオル
  • ヨガマット(無くても構いません)
À partir de $25
par personne
sam. 8 août
19:00 - 20:00 (EDT)
$25 par personne
$25 par personne

Faites connaissance avec votre hôte, Rika

Athlète olympique · Représente le Japon · Hôte sur Airbnb depuis 2019
  • 9 commentaires
  • Identité vérifiée
こんにちは。北京2008オリンピック ウエイトリフティング日本代表の齋藤里香です。
中学時代は陸上競技部に所属し、高校生からウエイトリフティングを始めました。選手として13年のキャリアがあります。日本選手権は4連覇を含む6回優勝し、北京2008オリンピックではクリーン&ジャークにおいて122㎏の日本記録を樹立し6位入賞を果たすことができました。
競技を終えてからは、トレーニング指導を5年間行ってきました。子供から高齢の方、アスリートまで様々な方への指導経験があります。
現在、日本アンチ・ドーピング機構のアスリート委員、東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会のアスリート委員としての活動も行っています。また、大学院にてアンチ・ドーピングの教育について研究しています。
選手として、そして指導者としての経験を活かして、みなさんのお役に立てる情報・トレーニングをお届けしたいと思います。


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Partenaire olympique et paralympique international
Expériences en ligne avec les meilleurs athlètes du monde
Chaque expérience est organisée par des athlètes qui ont vécu le rêve olympique et paralympique.
Découvrez la culture des villes et des lieux où les athlètes s'entraînent.
Quel que soit votre niveau, trouvez une expérience qui vous correspond.

Évaluation de 5,0 sur 5 sur la base de 9 commentaires.

Ayami
août 2020
ウエイトリフティングというスポーツを13年間も継続され、多くの怪我を抱えながらもご自身のベストを出された北京2008オリンピックでのお話、齋藤さんの本音も伺えて、とても得した気分になりました! 今回、私やもう一人のゲストの方の状態を見ながら、その人に必要なストレッチを考えてくださったので、とても参考になりました。普段動かしていない筋肉にフォーカスするのはとても難しいのですが、今日教えていただいたストレッチを朝晩、続けていきたいです。こんな時だからこそ、自分の体に向き合うことが大切だと痛感しました。この程よい疲れがたまりません。。笑 今日はよく眠れそうです!ありがとうございました♪ 
ウエイトリフティングというスポーツを13年間も継続され、多くの怪我を抱えながらもご自身のベストを出された北京2008オリンピックでのお話、齋藤さんの本音も伺えて、とても得した気分になりました! 今回、私やもう一人のゲストの方の状態を見ながら、その人に必要なストレッチを考えてくださったので、とても参考になりました。普段動かしていない筋肉にフォーカスするのはとて…
秀幸
juillet 2020
さすが道を極めた方は、考えの軸がとてもしっかりされていると実感しました。しかも分かり易く、フレンドリーに教えていただけます。素晴らしい体験でした!
Yasuko
mai 2020
参加者のカラダの状態にあったストレッチ&トレーニングを教えていただけるので、とてもおススメです。プログラムの中で自分の弱いところを見つけてくれるので、普段スポーツをしている方はケガの予防にもなると思います。外出できるようになったときに向けて、今できることをしておこうという前向きな気持ちにもなることができました!
Naoaki
mai 2020
オリンピック選手だったというご自身の経験による専門性の高さもさることながら、Rikaさんの人柄もすごくよく、終始明るい雰囲気の中とても楽しい時間でした。自分のトレーニングの前に、今回教わったストレッチを入れたいと思います。とてもおすすめです!
Roy
mai 2020
I got a great workout with Saito-san! A weightlifter on Team Japan at the 2008 Beijing Olympics, Saito-san provided a good workout! She guided us through a series of exercises that creates strength and flexibility weightlifters need to make those explosive lifts. You will sweat, so you will need a towel and water (and Japanese skills). Saito-san is a cheerful instructor, and she shares great insight into weightlifting and her experience as an Olympian. It was fun! 斉藤さん、素晴らしいワークアウトとストーリー,ありがとうございました!
I got a great workout with Saito-san! A weightlifter on Team Japan at the 2008 Beijing Olympics, Saito-san provided a good workout! She guided us through a series of exercises that…
Minami
mai 2020
This was my first online experience and I'm so glad I took it!! Rika told us her life as an Olympian and introduced us to the charms of weightlifting. Though to be honest I didn't have any knowledge about weightlifting, it definitely made me want to know more about it! Through this online experience, Rika taught us the basics of the body and some easy-to-do-at-home stretching and workouts that could help us keep fit during this time. A must-do experience if you like to workout, and if you would like to hear inspiring stories of an Olympian!
This was my first online experience and I'm so glad I took it!! Rika told us her life as an Olympian and introduced us to the charms of weightlifting. Though to be honest I didn't…

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Places disponibles : 1

À savoir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Critères requis pour les voyageurs

Vous devez disposer d'une connexion internet et avoir la possibilité de diffuser un flux audio et vidéo pour participer. Un lien et des détails sur la marche à suivre pour participer seront inclus dans votre e-mail de confirmation de réservation.

Plus de conseils

動きのチェックも行いますので、ご自身の姿が映るように場所をご準備ください。