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EXPÉRIENCE EN LIGNE

Restez en forme à la maison avec un athlète paralympique

1 commentaireWarrington, Royaume-UniDans le cadre des expériences en ligne Airbnb

Expérience en ligne organisée par Ben

60 min
Jusqu'à 5 personnes
Participez depuis votre ordinateur, téléphone ou tablette
Proposée en Anglais

Au programme

I will be hosting a circuit training session consisting of a introduction where we will get to know each other and I will take you through what we are doing before going into a Warm Up which is about 5 minutes long.

The Circuit will have six stations consisting of 1. Press Ups. 2. Chair Dips. 3. Medicine Ball Chest Passes (laying on the floor.) If you do not have a Medicine Ball use a large water bottle instead. 4. Sit Ups. 5.High And Low Planks. 6. Rucksack Twists fill a rucksack wight weight whether that is actual weights, books or tins it does not matter! Weight is Weight!

Each exercise will be a minute long and the aim is to do as many repetitions as possible but do not be afraid to take a breather or adapt it to suit your needs for example bringing your legs closer when doing a Chair Dip so less weight is on your arms. All I want is for you to enjoy yourself and try your best! There will be a 30 second rest in between stations and a 2 minute rest after each circuit. We will complete 3 - 4 circuits! Then a couple minutes Cooling Down!

At the end there will be a Q&A so do not be afraid to ask questions! Also feel free to ask questions at the start and during the session as well ! So bring a pen and paper! Enjoy!
I will be hosting a circuit training session consisting of a introduction where we will get to know each other and I will take you through what we are doing before going into a Warm Up which is about 5 minutes long.

The Circuit will have six stations consisting of 1. Press Ups. 2. Chair Dips. 3. Medicine Ball Chest Passes (laying on the floor.) If you do not have a Medicine Ball use a large water bottle instead. 4. Sit Ups.…

Comment participer ?

  • Rejoignez l'appel vidéo
    Téléchargez Zoom gratuitement sur un ordinateur ou un appareil mobile. Une fois la réservation effectuée, vous recevrez un lien par e-mail et la marche à suivre pour participer à l'expérience.
  • Réservez pour un groupe privé
    Ben peut accueillir 5 voyageurs au maximum à partir de $68. Réservations jusqu'à 30 voyageurs disponibles sur demande.

Ce qu'il faut apporter

  • comfortable workout gear
  • 1.5 litre water bottle (we may be throwing it in the air)
  • rucksack filled with books, tins, water bottles or actual weight it doesn't matter weights weight!
  • chair
À partir de $14
par personne
Aucune date disponible

Faites connaissance avec votre hôte, Ben

Hôte sur Airbnb depuis 2020
  • 1 commentaire
  • Identité vérifiée
Sport and fitness is my life! I am a 19 year old Student Athlete who has a passion for sport like no other. I am a wheelchair racer and have been for over 7 years. I train twice a day following a set programme from my coaches which has led me to represent my region on countless occasions and winning numerous medals and picking up Junior National Titles along the way . My greatest achievement so far is representing GB in the 100m, 200m and 400m events at last summers World Junior Championships and I am determined to make sure it will not be the last time!

I also have a wealth of knowledge in sport having studied Physical Education through School and College and now I am studying Sport Development at University. I also gained my Fitness Instructing qualification last year scoring 100% on my exam.

Hope you enjoy!
Sport and fitness is my life! I am a 19 year old Student Athlete who has a passion for sport like no other. I am a wheelchair racer and have been for over 7 years. I train twice a day following a set programme from my coaches which has led me to represent my region on countless occasions and winning numerous medals and picking up Junior National Titles along the way . My greatest achievement so far is representing GB in the 100m, 200m and 400m events at last summers World Junior Championsh…
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À la portée de tous, partout dans le monde

Connectez-vous en un clin d'œil et participez depuis chez vous en toute simplicité.

1 commentaire

Nadia
juin 2020
It will be an upper-body focused series that will leave you happy and sore. Ben is great and this is a bargain.

À savoir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Critères requis pour les voyageurs

Vous devez disposer d'une connexion internet et avoir la possibilité de diffuser un flux audio et vidéo pour participer. Un lien et des détails sur la marche à suivre pour participer seront inclus dans votre e-mail de confirmation de réservation.