Aller directement au contenu
EXPÉRIENCE EN LIGNE

Rééducation du dos avec Jason Dunford

Évaluation de 4,92 sur 5 sur la base de 12 commentaires.Figure dans la collection Athlètes olympiques et paralympiques
Partenaire olympique international

Expérience olympique organisée par Jason

60 min
Jusqu'à 2 personnes
Participez depuis votre ordinateur, téléphone ou tablette
Proposée en Anglais

Au programme

We will run through some of the techniques and exercises I use to manage chronic back pain resulting from my career as an a elite butterfly swimmer. I'll share more about my story with back pain and competition tell you how these exercises helped, before demonstrating them to you.

Comment participer ?

  • Rejoignez l'appel vidéo
    Téléchargez Zoom gratuitement sur un ordinateur ou un appareil mobile. Une fois la réservation effectuée, vous recevrez un lien par e-mail et la marche à suivre pour participer à l'expérience.
  • Réservez pour un groupe privé
    Jason peut accueillir des groupes privés jusqu'à 2 voyageurs. Les tarifs pour groupe privé commencent à partir de $100.

Ce qu'il faut apporter

  • Yoga or camping mat, if available
  • Pillow (preferably square)
  • Comfortable exercise clothes
  • Chair with a hard seat
  • Enough wall space to be able to put your feet up against (see pic)
À partir de $80
par personne
mar. 3 nov.
20:00 - 21:00 (EST)
$100 par personne
$100 par personne
mer. 4 nov.
20:00 - 21:00 (EST)
$100 par personne
$100 par personne
jeu. 5 nov.
20:00 - 21:00 (EST)
$100 par personne
$100 par personne

Faites connaissance avec votre hôte, Jason

Athlète olympique · Représente le Kenya · Hôte sur Airbnb depuis 2015
  • 12 commentaires
  • Identité vérifiée
I'm a two-time Olympic swimmer, who placed fifth in the 100m Butterfly at the 2008 Olympics. I placed fourth at the 2011 World Championships in the 100m butterfly, won a Commonwealth gold medal at the 2010 Delhi games, and was Kenya's flag bearer at the 2012 Olympics. I swam in college at Stanford, from where I also graduated with three degrees.

For the last decade I have been managing and self-treating chronic back pain and I'll share with you the techniques that have allowed me to continue staying active and function whilst reducing pain.
Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb. En savoir plus
Partenaire olympique et paralympique international
Expériences en ligne avec les meilleurs athlètes du monde
Chaque expérience est organisée par des athlètes qui ont vécu le rêve olympique et paralympique.
Découvrez la culture des villes et des lieux où les athlètes s'entraînent.
Quel que soit votre niveau, trouvez une expérience qui vous correspond.

Évaluation de 4,92 sur 5 sur la base de 12 commentaires.

Cece
septembre 2020
Jason introduced me to 2 deceptively simple techniques for relieving my chronic lower back pain, which I have now begun practicing with good results. I enjoyed spending the time with Jason and felt very encouraged by his own success- chronic pain gets very discouraging! Recommended to anyone suffering from back problems.
Jason introduced me to 2 deceptively simple techniques for relieving my chronic lower back pain, which I have now begun practicing with good results. I enjoyed spending the time wi…
Monica
septembre 2020
Very helpful and practical. I didn't even know I had "sit bones" and have used the advice to good results in the week after.
Guy
juillet 2020
I have been suffering from back pains for years and so I found the experience super helpful. Jason shared his inspiring story and gave very practical exercises how to be proactive about back pain and what to do in case you have some. I really enjoyed the experience.
I have been suffering from back pains for years and so I found the experience super helpful. Jason shared his inspiring story and gave very practical exercises how to be proactive…
Pam
juillet 2020
Jason’s experience was excellent. He provided useful tips on how to stretch my back, including suggesting ways to sit more comfortably. Really cool to be able to get advice from an Olympian and hear his story. I also enjoyed that he added his own music to the experience. Highly recommend!
Jason’s experience was excellent. He provided useful tips on how to stretch my back, including suggesting ways to sit more comfortably. Really cool to be able to get advice from an…
Mohammed
juillet 2020
Jason was friendly and it was good to talk to an Olympian who has been through back pain. He shared his methods that he found most helpful for back pain as an athlete and then we got time to talk about his journey.
Leeyoung
juillet 2020
Such an awesome experience! If you have any back pain, whether moderate or severe, try out this experience. Jason will walk you through his own stories, demo two postures you can you everyday and coach you to make sure you can practice it. 1000% recommended!
Such an awesome experience! If you have any back pain, whether moderate or severe, try out this experience. Jason will walk you through his own stories, demo two postures you can y…

Choisissez parmi les dates disponibles

Places disponibles : 16
1 / 2

À savoir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Critères requis pour les voyageurs

Vous devez disposer d'une connexion internet et avoir la possibilité de diffuser un flux audio et vidéo pour participer. Un lien et des détails sur la marche à suivre pour participer seront inclus dans votre e-mail de confirmation de réservation.

Plus de conseils

The exercises we will do are easy to learn and easy to recreate at home so that you can effectively manage your own lower back pain.