Aller directement au contenu
EXPÉRIENCE EN LIGNE

Séance complète d'entraînement

Figure dans la collection Athlètes olympiques et paralympiques
Partenaire olympique international

Expérience olympique organisée par Ehsan

60 min
Jusqu'à 10 personnes. Groupes privés possibles jusqu'à 15 personnes
Participez depuis votre ordinateur, téléphone ou tablette
Proposée en Allemand, Anglais

Au programme

I’ll start things off by telling you about my background, my childhood, my passion for Taekwondo, and my journey as a refugee. And in doing so, I’ll explain how important it is to have fun in even the scariest of situations.

Then, we’ll get into fitness! We will do a 30-minute interval full body workout together, and try to have as much fun as possible!

As we start to warm up, I’ll tell you about some general fitness mistakes people make. In Taekwondo you need to stretch before being able to kick high, therefore we always need a good warm-up. But warming up is essential in every sport. It makes for a better workout and helps prevent injuries.

After that, we’ll kick things up a notch and get going with the workout. People often think they need weights to get a full-body workout, but here I’ll show you how to do a full-body workout using only your body weight (and it will be just as good as a workout with weights!). All you need is a towel or a yoga mat.

In our workout, we’ll focus primarily on perfecting your technique rather than doing as many reps as possible. This of course is key to any workout.

Afterwards, we’ll take a moment to discuss the importance of rest, sleep, and nutrition. Sleeping is just as important as the training itself. It gives your body time to memorize your workout and recharge.

The more fun you have the fitter you’ll be!
Ansonsten zu beachten
No matter how fit you are, we will find the right level for you! So let's work out together and have some fun!
I’ll start things off by telling you about my background, my childhood, my passion for Taekwondo, and my journey as a refugee. And in doing so, I’ll explain how important it is to have fun in even the scariest of situations.

Then, we’ll get into fitness! We will do a 30-minute interval full body workout together, and try to have as much fun as possible!

As we start to warm up, I’ll tell you about some general fitness mista…

Comment participer ?

  • Rejoignez l'appel vidéo
    Utilisez Zoom pour participer sur votre ordinateur ou votre appareil mobile. Une fois la réservation effectuée, vous recevrez un lien par e-mail et la marche à suivre pour participer à l'expérience.
  • Réservez pour un groupe privé
    Ehsan peut accueillir des groupes privés jusqu'à 15 voyageurs. Les tarifs pour groupe privé commencent à partir de $114.
  • Aucune date ne vous convient ?
    Aucune date ne vous convient ? Ehsan peut vous organiser une expérience personnalisée sur mesure.

Ce qu'il faut apporter

  • Yoga Mat
  • Or towel
  • Sport clothes
  • Water bottle
À partir de $23
par personne
sam. 5 déc.
10:30 - 11:30 (EST)
$23 par personne
$23 par personne
dim. 6 déc.
04:30 - 05:30 (EST)
$23 par personne
$23 par personne
sam. 12 déc.
12:00 - 13:00 (EST)
$23 par personne
$23 par personne

Faites connaissance avec votre hôte, Ehsan

Représente l'équipe olympique des réfugiés · Hôte sur Airbnb depuis 2018
  • 19 commentaires
  • Identité vérifiée
My name is Ehsan and I have been living in Switzerland for 5 years. I come from Iran and I have been doing Taekwondo for my entire life.
When I was in Iran, I was on the National team for eight years. Iran has one of the best Taekwondo teams in the world, and I was the best Taekwondo player in my weight category. I fought in all kinds of competitions, including European championships, world championships and more. Basically everything except the Olympic Games.
When I had to leave my country, I flew to Switzerland. At first, I couldn’t train because I didn’t have a passport, but eventually I was able to resume again, and now I have my sights set on earning a spot in the 2021 Tokyo Olympic Games.
My name is Ehsan and I have been living in Switzerland for 5 years. I come from Iran and I have been doing Taekwondo for my entire life.
When I was in Iran, I was on the National team for eight years. Iran has one of the best Taekwondo teams in the world, and I was the best Taekwondo player in my weight category. I fought in all kinds of competitions, including European championships, world championships and more. Basically everything except the Olympic Games.
When I had to leave my c…
Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb. En savoir plus
Partenaire olympique et paralympique international
Expériences en ligne avec les meilleurs athlètes du monde
Chaque expérience est organisée par des athlètes qui ont vécu le rêve olympique et paralympique.
Découvrez la culture des villes et des lieux où les athlètes s'entraînent.
Quel que soit votre niveau, trouvez une expérience qui vous correspond.

Évaluation de 5,0 sur 5 sur la base de 19 commentaires.

Melanie
novembre 2020
Ein wirklich interessantes Erlebnis mit viel Power, Fröhlichkeit und Herzlichkeit. Ein Sportler, der weiss, wovon er spricht und sich dennoch nicht profiliert, sondern den Gast immer im Fokus hat. Nur zu empfehlen
Malek
août 2020
This was intense and memorable. Ehsan has a very interesting life experience and will make you want to train even more. Thank you !
Sera
août 2020
What an experience! Ehsan is a real pro with a remarkable story! Hi story is fascinating. During the workout he keeps you motivated, is super friendly and knows what he is talking about. It was pretty cool to be in an experience and workout together with people from all over the world. I love Ehsan's experiences. I joined them already before, and I have to say, it's always different and always demanding, but in a way I really like. And I get fitter and fitter :-) Honestly people, give it a try! You won't regret it!
What an experience! Ehsan is a real pro with a remarkable story! Hi story is fascinating. During the workout he keeps you motivated, is super friendly and knows what he is talking…
Christine
août 2020
Ehsan is a kind, motivating, and expert instructor. He kept us going at a great pace. I got a lot out of his session. His story is so inspirational and he continues to push forward with his personal goals. I highly recommend Ehsan's session for anyone looking for an excellent workout from an expert. Many thanks!
Ehsan is a kind, motivating, and expert instructor. He kept us going at a great pace. I got a lot out of his session. His story is so inspirational and he continues to push forwa…
Shahrokh
août 2020
Das Training mit Ehsan war super. Er gibt das Training mit Motavation und er passt darauf auf, dass man das Training gut und richtig macht. Dabei ist es nicht wichtig, ob man topfit ist. Ehsan findet die richtige Intensität. Seine Geschichte ist auch bemerkenswert. Wirklich interessant. Man bekommt gute Energie. Ich empfehle es jedem das zu probieren!
Das Training mit Ehsan war super. Er gibt das Training mit Motavation und er passt darauf auf, dass man das Training gut und richtig macht. Dabei ist es nicht wichtig, ob man topf…
Marco
août 2020
Ehsan is a brilliant instructor. Patience, guidance and expertise made the experience both fruitful and fun! His full body work-out taught me a lot of new insights on how to be healthy.

Choisissez parmi les dates disponibles

Places disponibles : 7
1 / 2

À savoir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Critères requis pour les voyageurs

Vous devez disposer d'une connexion internet et avoir la possibilité de diffuser un flux audio et vidéo pour participer. Un lien et des détails sur la marche à suivre pour participer seront inclus dans votre e-mail de confirmation de réservation.