Aller directement au contenu
jogging pittoresque

教你自然的跑步,让你跑得更轻松,远离跑步伤害

jogging pittoresque

教你自然的跑步,让你跑得更轻松,远离跑步伤害

Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Proposé en
Anglais, Chinois (simplifié)
jogging pittoresque

教你自然的跑步,让你跑得更轻松,远离跑步伤害

jogging pittoresque

教你自然的跑步,让你跑得更轻松,远离跑步伤害

Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Proposé en
Anglais, Chinois (simplifié)

Ce que vous allez faire

这次的体验活动时间在一个小时左右,分三个部分: 第一部分:会带领大家做专业的身体柔软操,帮助身体关节打开,这个操是所有运动的基础,可以帮您后续的运动打下好的基础,适用于所有运动之前操作; 第二部分:带领大家做训练动作,让您了解自然的跑法,更有效率的提高跑步成绩,避免跑步带来的伤痛以及跑的更快、更省力; 第三部分:录制大家的跑姿,分别给每人进行视频分析,指出您的跑姿存在的问题以及后续跑步的建议。 本次体验适合所有阶层的跑者,是一个基础的课程。

Votre hôte

Joy

Joy

我是Joy,是一名专业的跑步教练,已从事跑步教学三年时间。 我会告诉您如何简单的去跑步,避免伤害,同时跑的更有效率。 跑步还需要学吗?如果您曾经因为跑步吃力、跑步伤害、久练却成绩没有提高而放弃跑步,您就会知道跑步是值得你去学习的一项技能。 这只是一场体验课,让您了解跑步究竟该怎么跑,如果你有兴趣继续深入学习的话,可以加入我们的训练营。 我曾经帮助很多人纠正跑姿,提高跑步效率,你会是其中之一吗?

Le lieu

户外体验地点在上海长宁区的中山公园,是西上海最大最漂亮的公园,也是最大的商圈,附近各种吃喝玩乐应有尽有。 我们上课的地方是一片天然草坪,非常适合大家进行跑步练习。

Gardez ces informations à l'esprit

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

Un maximum de 10 voyageurs âgés de 18 ou plus peuvent participer.
Joy
jogging pittoresque
教你自然的跑步,让你跑得更轻松,远离跑步伤害
Nouvelle expérience
$35/personne
Nouvelle expérience
$35/personne