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sports d'extérieur

Mt. Tam: Skiing without Snow: ZigZag

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Mt. Tam: Skiing without Snow: ZigZag

1 commentaire
En pause jusqu'au 30 avril. Afin de préserver la santé de notre communauté, toutes les expériences Airbnb sont suspendues en raison du coronavirus (COVID-19). Si vous souhaitez réserver, rendez-vous d'abord dans le Centre d'aide et consultez les dernières informations.
Durée
2 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 5 personnes
Proposé en
Anglais
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Mt. Tam: Skiing without Snow: ZigZag

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Mt. Tam: Skiing without Snow: ZigZag

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En pause jusqu'au 30 avril. Afin de préserver la santé de notre communauté, toutes les expériences Airbnb sont suspendues en raison du coronavirus (COVID-19). Si vous souhaitez réserver, rendez-vous d'abord dans le Centre d'aide et consultez les dernières informations.
Durée
2 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 5 personnes
Proposé en
Anglais

Au programme

We will meet at one of several great locations on Mt. Tam in Mill Valley. I take no more than 4 people at any one time. The total workout is designed for 1 hour. We start with a brief, casual warm up, simple instructions on approach to this kind of running, then start up our trail. We will hike at a fast pace for 25-40 minutes (depending on your fitness) and 1000-1400 vertical feet (depending on which trail we take). We do not break but keep moving until we reach our vertical destination (the top). At the top we take a 1-2 minute break, until everyone has caught their breath. Then we start down an intermixed set of fire roads and single track trails, running safely but aggressively with correct technique. We will finish where we started and be very tired, extremely sweaty and feel like we just skied a double black diamond! A critical part of the experience is that it is a team experience. All of us are responsible for each other and we attempt to maintain a pace that works for the weakest hiker/runner. If someone opts out, they can turn around and go back to the start (carefully). The rest of the group will be back soon!

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

Les expériences Airbnb sont sélectionnées pour leur qualité

  • Des experts locaux

    Animées par des locaux, passionnés par leur activité et l'endroit où ils vivent.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne risquez pas de vous perdre dans la foule.

  • Des critères exigeants

    Chaque expérience est évaluée en fonction de l'accès privilégié qu'elle offre.

Votre hôte

En savoir plus sur Jim

Jim

I am a life long outdoor enthusiast and athlete, having trained for and played college football as a defensive back. I moved to Mill Valley 20 years ago and have been an aggressive mountain athlete ever since. For the last ten years I have been a pole vault and hurdles coach where I have developed difficult multi-planar workouts for my athletes and me. My best is advanced trail running experience. I have found pure joy and great health from this excellent mountain based interval training that involves fast hikes up steep verticals and aggressive running down! I now offer this experience to people looking to supplement sports training with additional training designed to deliver great cardiovascular health, increased bone density, speed and agility in a hiking/running workout comparable to vigorous alpine skiing.

Commentaires des voyageurs

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Le lieu

We hike & run on Mt. Tamalpais. We start on a single track at Zig Zag- 400’ vertical- a tough, steep forest trail. We gain 800’ vertical to Gravity Trail then the Hogback Cutout up to Hogback Trail on sunny (or foggy) fire roads. We finish on Hogback at 1700’ then run down a thrilling course, all the way to the bottom of Zig Zag! Course is 3 miles, 45-75 mins. A combo of amazing scenery and running that compares to skiing the trees!

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et intégralement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle ne commence.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

5 voyageurs maximum âgés de 14 ou plus peuvent participer. Experience running and jumping is important.

Plus de conseils

This activity requires core fitness; it is very difficult. If you are fit and have been running some, you should be able to do this and have great fun. Also, you can turn around at any point if it does not feel right.
Jim
Mt. Tam: Skiing without Snow: ZigZag
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À partir de $32/personne
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