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cours de yoga

Cours de Hatha yoga - salle vue mer

cours de yoga

Cours de Hatha yoga - salle vue mer

1 commentaire
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
Équipement
Proposé en
Français
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Cours de Hatha yoga - salle vue mer

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Cours de Hatha yoga - salle vue mer

1 commentaire
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Inclus :
Équipement
Proposé en
Français

Au programme

Les cours durent 1h30 et seront basés sur trois pratiques : Les Asanas : postures de Hatha Yoga Le Pranayama : l'initiation à la respiration, travail respiratoire La Relaxation :au sol, ou dans une posture tenue D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique. Vous commencerez par une relaxation au sol (Savasana) de 20 mn puis je vous guiderai dans 45 mn de postures (postures au sol, debout, d'équilibre, d'inversions et de torsions). Elles seront toujours pratiquée dans un respect de vos possibilités, en synchronisant les mouvement avec votre souffle, lequel sera à la base même de notre pratique!

Votre hôte

Claire

Claire

Le yoga a changé ma vie. Je l'ai découvert à l'age de 14 ans, puis retrouvé en 2007 grâce aux enseignements du Docteur Lionel Coudron. Le yoga que je propose est doux, re-energisant. L'on sort de la séance en forme et emplis d'une douce énergie. L'ensemble du corps a travaillé et les énergies bloquées sont revmises en mouvement. Il n'est pas nécéssaire d'être souple. L'emplacement de la salle est rêvé : ses nombreuses fenêtres donnent sur la mer. Une connaissance, même minime, du yoga sera un plus pour suivre le cours. Mais ne vous inquietez pas, je saurais vous mettre à l'aise et vous aider à rentrer en vous, dans vos sensations, même si vous débutez! Nous respecterons l'histoire de votre corps et nous accompagnerons ses éventuelles faiblesses (une épaule peu mobile, ...) pour lui rendre sa mobilité et sa force

Ce qui est inclus

Équipement
Ne vous occupez de rien! je vous fournirai l'équipement : Un tapis de yoga, une couverture, une brique de yoga et une…

Commentaires des voyageurs

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Le lieu

La salle est magnifiquement située, près de la plage du Zenith de Palavas, à 8 km de Montpellier. Accès en voiture. Parking dans la rue, en direction de la cathédrale de Villeneuve les Maguelone (payant selon les saisons). L'immeuble est vétuste mais la salle esttrès agréable, avec sa cheminée. Chaque cours dure 1h15

Disponibilité

À retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et entièrement remboursée dans les 24 heures suivant l'achat.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez pas en dehors du site ou de l'application Airbnb.

Critères requis pour les voyageurs

10 voyageurs maximum âgés de 18 ou plus peuvent participer. Le Yoga est une pratique sans competition : les cours sont accessibles à tous. Je propose également des variantes pour les personnes dont la pratique serait plus avancée.

Pièce d'identité officielle

Vous allez devoir vous prendre en photo et la photo prise devra correspondre à celle de votre pièce d'identité. Cette opération permet à Airbnb de confirmer qui participe réellement à l'expérience. Vous n'aurez à le faire qu'une seule fois.

Plus de conseils

Les cours sont accessibles à tous. Nous donnons également des cours de yoga spécialisé, sur chaise. Toute la séance se pratique assise ou mains au dossier. Il est adapté aux séniors qui ont du mal à se relever. Vous pouvez venir à plusieurs.
Claire
Cours de Hatha yoga - salle vue mer
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À partir de $17/personne
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À partir de $17/personne